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    Die sogenannte Traumzeit („Dreamtime“) prägte das spirituelle Leben der Ureinwohner Australiens. Sie ist eine wunderschöne, metaphorische Darstellung von dem All-Einheitsgedanken ( JOllify VILLEJUIF Hipster Turnbeutel Tasche Rucksack aus Baumwolle Farbe natur Design I love Ich liebe QIEr2f2
    ), den es in vielen Naturvölkern auch heute noch gibt. Es wird keine spezielle Gottheit verehrt, sondern die Welt als Ganzes, unendliches Wesen betrachtet. Somit wird die Traumzeit als die Welt der schöpferischen Ahnen bezeichnet und steht daher für die allumfassende Existenz. In der Mythologie der Aborigines ist es die Regenbogenschlange, welche die Einheit von Geist und Materie symbolisiert. Es gibt verschiedene Traumpfade, die alle miteinander verknüpft sind.

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    Das Ziel der Aborigines ist es, ähnlich wie in manchen Ausprägungen des Buddhismus und Hinduismus, den Geist stets zu weiten und mit dem Sein zu verschmelzen. Die Welt der Dualität hört auf zu existieren und der Traum beginnt sich im Leben zu manifestieren. Schmerz, Freude, Sexualität und Ekstase werden aus diesem Grunde bedingungslos akzeptiert, da nur so der Eintritt in die Welt der Traumzeit möglich ist. In der Realität der Ureinwohner gibt es drei Welten, die alle miteinander verknüpft sind: die Welt des Ungeborenen, des Lebenden und des Toten. Versteht man den All-Einheitsgedanken der indigenen Bevölkerung, so leuchtet auch schnell ein, warum es in deren gesellschaftlichen Leben keine Hierarchien gab. Leider spielt die Traumzeit heutzutage bei einem Großteil der Aborigines keine große Rolle mehr, da das moderne Leben der westlichen Welt das spirituelle Sein der australischen Ureinwohner mehr und mehr verdrängt hat.

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    Die Aborigines sind dafür bekannt, dass sie das ShirtStreet Jutebeutel Tasche Is it Friday yet Typographie Wochenende Feiern Ausschlafen Freizeit Reisen Red T5RPdssIa
    vor mehreren Tausend Jahren entwickelt haben. Im Laufe der Zeit hat sich das Blasinstrument in der ganzen Welt etabliert und findet zunehmend Verwendung in modernen Musikgenres, wie Rock, Pop oder Techno. Einen international großen Bekanntheitsgrad hat vor allem die austalische Band Yothu Yindi erlangt, welche neben Gitarre und Schlagzeug auch das Didgeridoo verwendet. Weiterhin wird der Dokumententasche aus Leder mit A4 Blockhalter der Marke DV Schwarz qSHrHGIL
    oftmals in einem Atemzug mit den Ureinwohnern des roten Kontinents genannt, da die ursprüngliche Jagdwaffe ein wichtiges Werkzeug ihres alltäglichen Gebrauchs war. Obwohl der älteste bisher gefundene Bumerang aus den Karpaten stammt, assoziiert man den heute als Sportgerät genutzten Gegenstand immer wieder mit den Aborigines. Eventuell liegt es daran, dass Kapitän James Cook nach seiner Südseereise 1771 das erste Modell aus Australien in Europa vorstellte.

    Stefan Spiecker
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    Pling! Das Smartphone leuchtet auf. Wieder abgelenkt. Die Fähigkeit sich länger auf etwas konzentrieren zu können und dabei länger fokussiert zu bleiben, wird immer mehr zur Schlüsselqualifikation erfolgreicher Menschen. Die permanente digitale Kommunikation führt dazu, dass unsere Fähigkeit zur Aufmerksamkeit ständig angegriffen und geschwächt wird. Information verbraucht die Aufmerksamkeit seiner Konsumenten, wie Wirtschaftsnobelpreisträger Herbert Simon einmal treffend formulierte. Welche Folgen das für unser Gehirn hat, untersucht die Neurowissenschaft seit einigen Jahren und ist dabei zu einigen sehr interessanten Erkenntnissen gekommen.

    Aufmerksamkeit aus Sicht der Hirnforschung

    Der Wissenschaftler Daniel Goleman, Autor des Buches „Emotionale Intelligenz“, beschreibt zwei Formen von Aufmerksamkeit: Die willentliche Aufmerksamkeit und die reflexhafte Aufmerksamkeit.

    Die willentliche Aufmerksamkeit ist der Top Down Mechanismus im Gehirn. Der Verstand (Neocortex) sagt dem Gefühl (Limbisches System) was zu tun ist. Dies hat viel mit Selbstbeherrschung, Disziplin und willentlichen Entscheidungen zu tun.

    Die reflexhafte Aufmerksamkeit ist der Bottom Up Mechanismus, der uns aus einem bestimmten Gefühl heraus Entscheidungen treffen lässt. Dies geschieht oft automatisiert und unbewusst. Wir glauben jedoch immer noch häufig, dass wir nahezu alles nach dem Top Down Prinzip entscheiden. In Wirklichkeit wird unserem rationalen Verstand schon lange vor seiner bewussten Entscheidung von unten diktiert, wie er sich entscheiden sollte. Mit ihrem effizienten Belohnungssystem, der ständigen Erreichbarkeit und dem damit verbundenen Druck irgendetwas Wichtiges zu verpassen, sprechen die neuen Technologien perfekt die Bottom Up Mechanismen an. Reflexhafte Aufmerksamkeit wird sozusagen ständig gefüttert, was auf Kosten der willentlichen Aufmerksamkeit geht. Um aus diesen mitunter teils schon zombiehaften Automatismen zu erwachen, braucht es eine gezielte Stärkung der willentlich aktiven Aufmerksamkeit. Die gute Nachricht: diese Aufmerksamkeit lässt sich ähnlich wie die eines Muskels trainieren. Dazu später mehr.

    Zahlreiche Hirnforscher haben mittlerweile in Studien nachgewiesen, dass wir nicht in der Lage sind, unsere konzentrierte Aufmerksamkeit auf mehrere Dinge gleichzeitig zu richten. Wir erliegen hier einer Illusion, die uns durch schnelles Wechseln zwischen den Aufgaben eine Gleichzeitigkeit vorgaukelt. In Wirklichkeit verschwenden wir bis zu 25% unserer Arbeitszeit durch dieses permanente Springen zwischen den Aufgaben. Wissenschaftler bezeichnen dieses Phänomen als Sägeblatteffekt. Damit ist gemeint, dass wir mit jeder Unterbrechung erst wieder etwas Zeit benötigen, um uns in eine andere Aufgabe wieder einzuarbeiten und voll bei der Sache zu sein. Und kaum sind wir wieder im Thema drin, lässt die nächste Unterbrechung unsere Konzentration und damit auch unsere Leistungsfähigkeit wieder in den Keller rauschen. So entsteht über den Tag verteilt ein Zickzackverlauf der Aufmerksamkeit.

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